القائمة الرئيسية

الصفحات

حقيقة العادة السرية فوائدها و أضراها و طريقة التخلص منها

 أضرار العادة السرية و فوائدها و طريقة التخلص منها 

أضرار العادة السرية و فوائدها و طريقة التخلص منها

 العادة السرية أضرارها وفوائدها

العادة السرية)االستمناء(: تعني عندما يحفز الفرد أعضاءه التناسلية للمتعة الجنسية، والتي

قد تؤدي إلى النشوة الجنسية أو ال.

في النمو

ينتشر االستمناء بين الرجال والنساء من جميع األعمار ويلعب دو ًرا مهماً

الجنسي الصحي.

الناس يستمنون لعدة أسباب ومنها المتعة، وتقليل التوتر، فبعض األفراد يستمنون وحدهم،

في حين يستمني آخرون مع رفيقتهم.

تتناول هذه المقالة اآلثار الجانبية المحتملة لالستمناء، كما أنه يحدد بعض الفوائد الصحية

الناتجة عن االستمناء.

هناك العديد من الخرافات حول االستمناء، ورغم أن الكثير من هذه األخبار ثبت عدم

صحته مرارا، يبدو أنها تظهر وسط الناس مرة بعد أخرى.

معظم االدعاءات حول االستمناء ال يدعمها العلم، حيث ال يوجد دليل علمي يثبت أن

االستمناء يسبب أيا من اآلثار السلبية المقترحة.

ال يسبب االستمناء أيا من:

● فقدان البصر.

● ظهور شعر في كف اليد.

● الضعف الجنسي مع تقدم الحياة.

● ضعف االنتصاب.

● انكماش القضيب.

● انخفاض عدد الحيوانات المنوية.

● العقم.

● أمراض ذهنية.

● ضعف جسدي.

تقلق بعض األزواج أن تكون عالقتهم غير مشبعة إذا مارس أحد منهم العادة السرية ؛

وهذا أيضاً مجرد خرافة.

معظم الرجال والنساء يستمرون في االستمناء بمفردهم أو معا عندما يكونون في عالقة أو

متزوجين، وكثيرون يرون في هذه العالقة بعض المتعة.

الآثار الجانبية للعادة السرية

العادة السرية غير مؤذية، ولكن قد يعاني بعض الناس من الحكة أو التهاب الجلد إذا كانوا

قاسين للغاية أثناء ممارسة هذه العادة، ولكن هذا عادًة ما يعود إلى طبيعته في غضون أيام

قليلة.

إذا قام الرجال بتكرار االستمناء خالل فترة قصيرة، فقد يعانون تورما طفيفا في القضيب،

هذا التورم عادة ما يختفي في خالل بضعة أيام.

وتشمل اآلثار الجانبية المحتملة األخرى ما يلي:

● الشعور بالذنب من االستمناء.

قد يشعر البعض بالذنب تجاه االستمناء بسبب معتقداتهم الثقافية، أو الروحية، أو الدينية.

وإذا شعرت بالذنب بسبب ممارستك العادة السرية، فتحدث إلى شخص تثق به عن سبب

شعورك بهذه الطريقة وكيف يمكنك تجاوز هذا الشعور بالذنب) قد يكون المعالجون

المتخصصون في الصحة الجنسية ملجأ جيًدا(.

● إدمان العادة السرية.

مع بعض الناس يحدث إدمان لهذه العادة، فربما تقضي وقتا طويال في االستمناء، فإذا كان

االستمناء يسبب لك:

الا تقوم بأعمالك المنزلية أو نشاطاتك اليومية.

التغيب عن العمل أو المدرسة.

إلغاء الخطط مع األصدقاء أو العائلة.

مخالفة بعض األحداث االجتماعية الهامة.

فإن إدمان االستمناء يمكن أن يؤذي عالقاتكم وأشياء أخرى من حياتكم، فاالستمناء أكثر

من الالزم قد يعيق عملك أو دراستك، مما يخفّض إنتاجية الشخص.

التوقف عن

العالج النفسي يمكن أن يساعدك على السيطرة على إدمانك يمكنك أيضاً

ممارسة العادة السرية بنشاطات أخرى مثل:

1 .الذهاب للجري.

2 .القراءة والكتابة.

3 .قضاء الوقت مع األصدقاء.

4 .الذهاب في نزهة.

ما هي مضاعفات إدمان العادة السرية؟

إجهاد بدني يسبب آالم العضالت والمفاصل و الظهر.

عدم القدرة على الوصول إلى النشوة الجنسية إال من خالل خياالت معينة، والتي قد

تؤثر على حياتك الجنسية في المستقبل، كما أن بعض هذه الخياالت قد ال تكون قابلة

للتطبيق في الحياة الحقيقية، أو قد ترتبط بشروط معينة للوصول إلى االكتفاء

الجنسي.

يجا في اإلحليل،

ُّ

تعب األعضاء التناسلية الذي قد يسبب جروحا في جلد القضيب، ته

أو التهابا في البروستاتا.

أن تكون معزوال عن األحداث األسرية واالجتماعية.

مضيعة للوقت.

● نقص الحساسية الجنسية وفقدان المتعة.

إذا كان الرجال لديهم طريقة استمناء عنيفة تمثل في قبضة ضيقة جدا على القضيب، فإنها

يمكن أن يعاني من انخفاض اإلحساس.

ولكنه يمكنه حل هذا مع مرور الوقت بتغيير التقنية،عن طريق زيادة التحفيز باستخدام

أجهزة هزازة، التي تزيد من الوظيفة الجنسية واإلثارة بشكل عام في كل من الرجال

والنساء.

ا في الوظيفة الجنسية وترطيب المهبل،

حيث ذكرت النساء اللواتي يستخدمن الهزاز تحسنً

ا في االنتصاب.

في حين ذكر الرجال تحسنً

● تأثير العادة السرية على الإناث.

يمكن أن يؤدي إلى اإلدمان الذي يمكن أن يؤثر بشكل أكبر على حياتك اليومية.

يمكن أن يجرح مهبلك، ويمكن أن يسبب تهيج بسبب الكثير من الحكة.

قد يسبب عدوى داخل األعضاء التناسلية.

ويمكن أن ينشغل عقلك ويجعلك أقل تركيزا وتنشغلي عن أمور مهمة أخرى في

الحياة.

الرغبة في إمتاع نفسك طوال الوقت يمكن أن تجعلك خارج السيطرة في بعض

الأحيان.

يمكن أن تجعلك عاطفياً وجسدياً تنفصل عن شريك حياتك.

● تأثير الزيادة المفرطة في ممارسة العادة السرية.

يجعل القضيب يصبح ضعيفا عندما يستخدم في جسم األنثى.

إنه يجعل القضيب يظهر العديد من األوردة مما يجعله غير جذاب.

يسبب العدوى لدى اإلناث.

يقلل من الهرمون المسؤول عن إنتاج الحيوانات المنوية.

خالل فترة االستمناء، يجعل االستمناء الرجل يتألم، ويجعله أكثر رغبة في ممارسة

الجنس الحقيقي، ويقلل من مدة القذف عند الرجال.

يضعف الرحم لدى اإلناث وبالتالي ال يمكن الرحم من حمل الجنين مما يؤدي إلى

اإلجهاض في معظم األحيان.

في بعض األحيان يسبب العقم في اإلناث.

يمكن أن يسبب السرطان في األنثى.

يمكن لالستمناء أن يجعل األنثى تفقد عذريتها.

يمكن أن يسبب تشوهات في الحيوانات المنوية مما يؤدي إلى أطفال غير طبيعيين

)في حاالت أقل(.

فوائد العادة السرية

اإلستمناء هو نشاط جنسي صحي فله فوائد كثيرة لصحتك الجسدية والعقلية.

هناك دراسات محدودة على فوائد االستمناء، ولكن هناك العديد من الدراسات على الجماع

والتحفيز الجنسي.

حيث تشير األبحاث أن التحفيز الجنسي، بما في ذلك عن طريق االستمناء، يمكن أن

يساعدكم في:

● تخفيف الضغط المتراكم.

● النوم بشكل أفضل.

● زيادة مزاجك

● االسترخاء.

● الشعور بالمتعة.

● تخفيف التشنجات.

● التخلص من التوتر الجنسي.

● ممارسة جنسية أفضل.

● فهم أفضل لرغباتك واحتياجاتك.

يمكن لألزواج أيضا االستمناء المتبادل الستكشاف الرغبات المختلفة، وكذلك تجنب الحمل،

ويساعدك أيضاً على الوقاية من األمراض المنتقلة جنسيا.

● العادة السرية و سرطان غدة البروستاتا عند الرجال.

أثبتت بعض الدراسات أن الرجال الذين كانوا يستمنون أكثر من خمس مرات كل أسبوع

أثناء العشرينات من عمرهم كانوا أقل عرضة لإلصابة بسرطان البروستاتا بنسبة الثلث

مقارنة بأولئك الذين يستمنون مرات أقل.

يتوقع الباحثون أن انخفاض الخطر كان بسبب القذف المتكرر قد يمنع تراكم العوامل

المسببة للسرطان في غدة البروستاتا.

تأثير العادة السرية على الصحة النفسية

على الرغم من أن االستمناء يعتبر تخفيف لإلجهاد والضغط، ولكن اإلفراط في ممارسته

سيؤدي إلى العزلة الذاتية عن الناس فضال عن الجلوس لفترات طويلة بمفردك، وبعبارة

أخرى فإنه سيضر عالقاتك وأشياء أخرى من حياتك، ناهيك عن إهدار الوقت الذي يمكن

استخدامه في أمور مفيدة أخرى والذي يؤثر على صحتك النفسية بالسلب.

تأثير العادة السرية أثناء الحمل

التغيرات الهرمونية أثناء الحمل تجعل بعض النساء الحوامل يشعرن بزيادة الرغبة

الجنسية.

الإستمناء هو طريقة آمنة لتخفيف التوتر الجنسي أثناء الحمل.

قد تساعد العادة السرية أي ًضا في تخفيف أعراض الحمل، مثل آالم أسفل الظهر، فقد تشعر

بتشنجات خفيفة، تشنجات غير منتظمة، أو تقلصات أثناء وبعد النشوة الجنسية.


قد لا يكون الإستمناء آمنا للنساء دوات الحمل عالي الخطورة ، لأن النشوة الجنسية يمكن أن تزيد من فرص الإجهاض.


تعليقات

التنقل السريع